“So esattamente cosa dovrei fare, ma faccio fatica a farlo.” È una frase che sento spesso. L'ho sentita ancora una volta qualche sera fa, durante un colloquio formativo. Una persona raccontava di sapere perfettamente cosa dovrebbe fare: come mangiare, come muoversi,...

Un libro nato dalla vita, dalla ricerca, dalle domande e dal desiderio di condividere ciò che ho imparato lungo il cammino. Ci sono momenti nella vita nei quali ci si ferma e ci si guarda indietro. E ci si accorge che qualcosa che per tanto tempo è stato soltanto...

La malattia non è soltanto un problema. È un messaggio che la vita ci chiede di ascoltare Quando stiamo bene, difficilmente pensiamo alla salute. La consideriamo qualcosa di scontato, quasi invisibile. Ce ne accorgiamo soprattutto quando compare un dolore, una...

Quando dimentichiamo il corpo, forse stiamo dimenticando anche noi stessi Camminavo sulla spiaggia. Come accade spesso durante una vacanza, osservavo il mare, il cielo, la luce, il lento alternarsi delle onde. Poi, quasi senza accorgermene, il mio sguardo si è...

ESSERE NEL MONDO SENZA DIMENTICARE CHI SIAMO Arriviamo al mondo senza istruzioni. Forse però non senza un’intenzione, non senza un disegno più profondo. Portiamo con noi qualcosa che chiede di essere incontrato, compreso, trasformato. Come se la vita non fosse...

NON È MAI TARDI PER TORNARE ALLEATI DELLA VITA Nel mio lavoro di aiuto alle persone, attraverso la relazione, il coaching e i percorsi educativi, mi trovo spesso ad accompagnarle verso una maggiore consapevolezza: non solo rispetto alle loro difficoltà, ma anche...

NON MANCANZA DI CONOSCENZE, MA PERDITA DI CONTATTO CON IL PROCESSO DELLA VITA. Esiste un’ignoranza che non riguarda la mancanza di conoscenze, ma il non comprendere il processo stesso della vita. Viviamo identificati con ciò che percepiamo attraverso i sensi, con...

ALLENATI A VIVERE SE TI SEI PERSO LA DIRETTA...QUI TROVI LA REGISTRAZIONEhttps://www.youtube.com/live/YcniR5mW0s0?is=kbSRs2Ag0l6oHy1C La sofferenza — fisica, emotiva, mentale — non è un errore da spegnere, ma un messaggio da ascoltare: ci indica che qualcosa, nel...

Percorso educativo integrato per comprendere il corpo e sviluppare consapevolezza. Non una dieta, ma un metodo per costruire abitudini sostenibili e durature: alimentazione, metabolismo, equilibrio intestinale, energia e consapevolezza.  OBIETTIVO: migliorare salute e...

C’è una distanza tra sapere e cambiare. In quello spazio vivono le nostre contraddizioni, le nostre abitudini, le nostre resistenze. Il vero aiuto non colma quella distanza con parole. La rompe. E quando si rompe, la vita torna a muoversi nella sua direzione naturale....

L’elemento centrale di APPROCCIO VITARIANO è la dimensione educativa. Non si tratta di fornire regole da seguire temporaneamente, ma di accompagnare la persona verso una reale comprensione della propria natura e del proprio funzionamento. Attraverso un affiancamento...

In primavera sentiamo il bisogno di fare spazio, riordinare e rinnovare ciò che ci circonda, anche il nostro organismo ha bisogno periodicamente di una “pulizia” profonda. Liberarsi da ciò che appesantisce il corpo significa favorire naturalmente il dimagrimento,...