Blog
Uno spazio per condividere, comunicare, riflettere
CHE FOTTUTA FREGATURA!
A un certo punto — se sei sufficientemente attento e, forse, anche fortunato — dopo aver attraversato illusioni, semplificazioni e presunzioni, può accadere di comprendere che vivere non significa afferrare, ma lasciare… Lasciar stare… Lasciar fare… Lasciar essere....
Un “GUERRIERO VITARIANO”
Le Arti Marziali – lo Yoseikan Budo in particolare – insieme agli insegnamenti di Hiroo Mochizuki e Roman Patuzzi, sono state e continuano a essere un fondamento essenziale della mia esperienza di vita.Le ho praticate, le ho insegnate, ma soprattutto mi hanno...
ALLENATI A VIVERE: VERSO UNO STILE DI VITA, UNO STATO DI COSCIENZA, ORIENTATO ALLA LONGEVITÀ E ALLA SALUTE
ALLENATI A VIVERE: MANTIENI LA FUNZIONE, MANTIENI LA SALUTE, MANTIENI LA VITA Siamo una generazione privilegiata: per la prima volta nella storia abbiamo a disposizione conoscenze biologiche, psicologiche e scientifiche tali da permetterci non solo di vivere più a...
nasce ARS SALUS: un nuovo approccio alla CURA, alla SALUTE, alla VITA
Vi presentiamo questa iniziativa con la speranza che possa essere un esempio ispirante per molte altre realtà e una possibilità per le persone di risolvere le cause profonde della loro sofferenza. Crediamo infatti nella necessità di alimentare e diffondere cultura,...
QUANDO PARLIAMO DI SALUTE…
QUANDO PARLIAMO DI SALUTE, spesso la mente corre subito a sintomi, dolori, esami del sangue. E se pensiamo alla prevenzione, ci vengono in mente indagini preventive oppure, dieta, sport, integratori. Tutto importante, certo, ma è come guardare un paesaggio meraviglio...
L’ESERCIZIO MANTIENE LA FUNZIONE… MANTIENE LA SALUTE… MANTIENE LA VITA
L’ultraquarantenne, UOMO O DONNA, registra per genesi una diminuzione della massa magra che rappresenta una delle alterazioni biologiche più significative dell’invecchiamento. Il decremento delle fibre muscolari è strettamente correlato alla diminuzione della forza...
LA SALUTE NON È CASUALE, MA UNO STATO DI COSCIENZA
Quando pensiamo alla salute, la mente corre subito all’assenza di sintomi, dolori o malattie, oppure agli esami del sangue. Anche nella prevenzione, il pensiero va a dieta, sport e integratori. Tutto questo è importante, certo. Ma ridurre la salute a pochi parametri,...
OLTRE GLI ESTREMISMI NUTRIZIONALI
Negli ultimi anni si parla sempre di più di alimentazione, ma spesso i discorsi si riducono a due opposti: da un lato le diete iperproteiche, dall’altro il veganesimo radicale. In mezzo, chi cerca di orientarsi finisce spesso confuso tra promesse di soluzioni...
Il mio motto: NUTRIRE LA VITA… PER NON MORIRE DI CIBO
DI COSA, E PER COSA, VIVO: pochissima carne; occasionalmente pesce; molte uova delle nostre adorate galline.• raramente formaggi e derivati, in particolare quelli da latte vaccino.• con moderazione frutta, cereali integrali e legumi.• evito il glutine, l’eccesso di...
DETOX PERCHÉ?
DIMAGRIRE, DIFENDERE LA SALUTE E ALLUNGARSI LA VITA COMINCIA A TAVOLAMa non solo! Quello che mangiamo, seve a fornirci sostanze indispensabili a mantenere la vita biologica nella funzionalità e, di conseguenza, a vivere una vita lunga e nella massima espressione...
I MIEI PRIMI 71 ANNI… CHE VI POSSANO FAR RIFLETTERE 😉!
L’11 settembre 1954 iniziava il mio viaggio, e oggi – 11 settembre 2025 – mi guardo allo specchio con 71 anni di vita sulle spalle. Non li chiamo “anni in più”, ma “anni vissuti”, perché ognuno porta con sé emozioni, incontri, sfide e conquiste. Col tempo ho capito...
S.I.M. – SOCIETÀ ITALIANA DI MEDICINA
UNITI PER UNA NUOVA MEDICINA: PIÙ UMANA, PIÙ LIBERA, PIÙ VERA. ORGOGLIOSO E ONORATO DI FARNE PARTE Insieme con professionisti della salute, scienziati, giuristi e ricercatori ispirati dall’intenzione e dalla volontà di costruire, insieme, una medicina che cura,...