11 Mag 2015 | Alimentazione, Benessere psicofisico, Dieta, Stile di vita
Tra le principali proprietà del latte d’avena, c’è quella di aiutare a ridurre il colesterolo e i trigliceridi nel sangue. Questo perché esso contiene molte fibre che favoriscono la digestione, come il beta-glucano, una fibra solubile che aumenta la flora...
11 Mag 2015 | Alimentazione, Benessere psicofisico, Dieta, Educazione alimentare, Stile di vita
Il succo verde, grazie al suo importante contenuto di clorofilla (ricca di minerali e vitamine), apporta un “fiume di ossigeno” agli organi, svolgendo allo stesso tempo un’importante azione depurativa/detox per il nostro organismo. La molecola della clorofilla...
11 Mag 2015 | Alimentazione, Benessere psicofisico, Dieta, Educazione alimentare
Tutti gli ingredienti utilizzati in questo succo vivo, grazie ai micronutrienti contenuti, possono essere considerati dei veri e propri antistaminici naturali che aiutano a prevenire il rilascio di istamina (una proteina prodotta dal nostro organismo quando viene a...
12 Mar 2015 | Benessere psicofisico, Cambiare, Più consapevolezza, Stile di vita
Giorgia viene da me incuriosita dalla lettura del mio libro e dalla speranza di “guarire”. Guarire da una fragilità che mal sopporta, fatta di numerose paure: di non farcela, del giudizio altrui, di essere rimproverata. Giorgia, come lei stessa dice, si muove come se...
22 Gen 2015 | Benessere psicofisico, Cambiare, Più consapevolezza
Carissimi lettori di questa rubrica, rieccomi in pista per riprendere quest’abitudine che per due anni mi ha visto impegnato ogni lunedì, e che adesso condivido con gli amici di Iniziative Educative. Non avrete sicuramente sentito la mia mancanza, perché i temi...
11 Giu 2014 | Benessere psicofisico, Cambiare, Più consapevolezza, Stile di vita
Onorato Maffei è un uomo di 88 anni, una forza della natura, che si presenta in modo molto insolito e curioso rispetto alla formalità del vivere abituale. L’ho sempre e solo visto in sella alla sua bici o, in inverno, con gli sci da fondo appesi allo zaino. Il suo...